Date du début de l'événement : 16/01/2025
Date de la fin de l'événement : 16/01/2025
*** Atelier spécial morning yoga et yoga dos ***
Le jeudi 16 janvier à Saint-Sauveur-de-Cruzières de 9h45 à 12h.
On commence par donner de la mobilité avec un cours de moring yoga (45min) puis on relâche les tensions grâce à un cours de yoga du dos (60min).
Très complémentaires, ces deux cours vous feront un bien fou!
Le morning yoga, yoga du matin, c’est une pratique qui permet de se réveiller et de dynamiser son corps tout en douceur. Cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer.
Le yoga peut aider à soulager efficacement les douleurs dorsales et lombaires. Venez (re)découvrir quelques postures simples contre le mal de dos, postures que vous pourrez refaire chez vous. On va faire des exercices pour les cervicales, les épaules, les omoplates, les lombaires. On va s’étirer et se détendre.
Ce thème est très apprécié par les hommes.
Pas de postures acrobatiques, l’atelier est accessible à tous.
25€ les deux ou 15€ le yoga du dos et 12€ le morning yoga
Places limitées : 25 € par personne (pour les 2)
Réservations : 06 61 76 08 91
Instagram: https://www.instagram.com/yoga.with.bettina/
Facebook: https://www.facebook.com/yoga.with.Betti/
